Melatonine tegen slapeloosheid, grijze haren, een vale huid en ongeluk

Melatonine tegen slapeloosheid, grijze haren, een vale huid en ongeluk

Eigenlijk was ik bezig met een persoonlijk verhaal, maar daar kom ik nog wel op terug. Vandaag eerst heuglijk nieuws: jawel, het is me gelukt om mijn huid donkerder te krijgen. Niet alleen dat, want ik slaap daarnaast al een paar weken als een dragonder. Je kunt me op dit moment het best vergelijken met een beer in winterslaap. Als je m’n zoon moet geloven, snurk ik zelfs. Ik haal de slaap van een levenslange slapeloosheid in en dat zou ik iedereen gunnen! Een slaapfeestje vandaag, alles over je kleuren én je geluk. Melatonine is onderwerp van de dag!

 

Een mooie huids-, oog- en haarkleur en geen grijze haren meer

Dat veranderen van mijn huidskleur moest ook dringend gebeuren, want als Griekse heb ik van nature uiteraard geen witte huid. Mijn onderbenen waren zelfs zó wit dat een fles melk er zwart bij leek, zeg maar. En mijn buik hetzelfde liedje. Vitiligo. Ik heb geprobeerd een foto van mezelf te maken, maar het verschil is er niet op te zien. Het proces is ook nog niet helemaal klaar. Het begint allemaal wel wat te verkleuren, maar we zijn nog niet bij het einddoel aangekomen. Gek misschien: het proces begon in te zetten, toen ik twee weken geleden ongeduldig werd van het jarenlange wachten totdat ik eindelijk een keer genees en twee pakken pikzwarte henna in mijn haar deed. Maar er is nog veel meer voor nodig geweest. Laten we even gaan kijken.

Je hoeft echt niet voor altijd bleek te zijn of op een andere manier geen mooie huids-, haar- of oogkleur te hebben. De diepste oorzaak daarvoor is een combinatie van traumatische ervaringen of shocks en voedingsstoffen, die maakt dat je minder straalt, dat je haar grijzig wordt of dat je heel jong al grijs wordt, dat je er vaal uitziet en alles wat ik nog niet heb opgenoemd. Het is absoluut waar dat je grijs kunt worden door verdriet, zoals vaak beweerd wordt: ik ga er zometeen verder op in, maar melatonine is óók het gelukshormoon. Er is wat aan te doen en dan zak je later niet weer terug, omdat ik altijd alle problemen bij de wortel aanpak en in de diepte genees – zoals je leest.

De regelaar voor pigment is melatonine en dat bevindt zich in een aantal voedingsmiddelen, zoals koffie en tomaten. Bieten zijn natuurlijk ook zo rood als wat en rode kool is zelfs blauw, maar als je er liever niet als een duiveltje uit wilt zien of als een blauw marsmannetje, zou ik daar geen kilo per dag van eten om bij te kleuren. Koffie, tomaten, olijfolie en olijven, kamille(thee), gember en henna voor in je haar! Qua planten is dat je recept voor een mooie teint, maar uiteraard kun je er dagelijks een bad in nemen, er kilo’s van eten en dan nog zul je geen blijvende verandering zien. Hoe komt dat? Wel, omdat er een diepere oorzaak is voor een huidskleur die niet klopt. Die kan erfelijk zijn, er is altijd wel iets van een trauma, een shock of bijvoorbeeld een ongeluk of een val geweest en daardoor is de melatonine niet meer helemaal goed door je lichaam gaan lopen. Of ze wordt niet in de correcte hoeveelheid aangemaakt. Melatonine wordt in je pijnappelklier aangemaakt en daar moeten we de oorzaak dus opzoeken. De wetenschap weet ook het een en ander over de relatie tussen kleur en melatonine. Kijk maar hier of hier bijvoorbeeld.

Tekorten of overschotten aan melatonine zijn moeilijk of zelfs onmogelijk met een bloedprik te meten. Je ziet het eigenlijk gewoon wel als iemand een vale kleur heeft, last heeft met inslapen en ja: ook als iemand constant tegenslagen te verwerken krijgt. Hierdoor krijgen je hersenen niet de juiste informatie om de melatonine die je nodig hebt, in de juiste hoeveelheid aan te maken en door je heen te laten reizen. Gevolg: pigmentproblematiek, ongeluk in je leven en nog iets, namelijk slapeloosheid. Of juist dat je veel te véél slaapt, zoals ingeval van slaapziekte of dat je onregelmatig, moeilijk enzovoort slaapt. Een verstoring in je slaap in ieder geval. Als je melatonine niet in de juiste mate aanwezig is in je lichaam, krijg je last met slapen en/of met pigment. Huid, haren, ogen: het gaat gewoon verkleuren en dat is echt waar hoor. Kijk maar naar Michael Jackson. Die had ook moeite met slapen en heel erge vitiligo. Ook was hij ontzettend ongelukkig door een moeilijke jeugd en dat past allemaal in het plaatje van melatonine.

Nu is het niet zo dat iedereen die een onjuiste melatoninespiegel heeft, zowel huidproblemen als slaapproblemen als veel ongeluk heeft. Een ziekte kan zich op verschillende manieren uiten, zo ook een ziekte die met melatonine te maken heeft. Ook als je blank bent, hoor je een mooie, frisse kleur te hebben! Wittig, gelig, rooiig of grijzig is niet wat je hoort te zijn: een beetje bruinig kleurtje hoor je echt wel te hebben, hoewel dat ook weer per persoon verschilt. Dat geldt voor alle kleuren en rassen en dat is prima. Sommige donkere mensen hebben ook een huidskleur waarvan ik denk: dat is eigenlijk te donker, een beetje te rood, geel, dof of nog iets anders voor wat die persoon zou moeten hebben.

Kleur heeft ook heel duidelijk met je geluksfactor te maken, is dat je wel eens opgevallen? Als je gelukkig bent, heb je een mooiere huidskleur. Let maar eens op. En je slaapt ook beter. Melatonine zorgt namelijk niet alleen voor een goede slaap en voor de regeling van je pigment, maar ook voor de mate waarin je meezitters hebt. Het is een gouden stofje! Aangezien alle ziektes in ieder geval altijd een trauma of een andere nare ervaring als oorzaak hebben, kunnen we concluderen dat je je kleur ook verliest naarmate je ziek wordt. Kijk maar eens in het ziekenhuis naar al die mensen met een grijze huids- en haarkleur en doffe ogen! Ook als ze een donkere huid hebben, zie je dat. Trauma’s maken dat je niet meer straalt eigenlijk. Ze zorgen dat je ongelukkig bent en/of dat je de hele tijd ongeluk hebt, echt op alle vlakken tegenslagen enzovoort, dat je niet goed slaapt en dat je dof wordt. Als je gaat genezen, komt er dus meer (in de meeste gevallen en anders minder) melatonine, waardoor je uiterlijk ook in positieve zin verandert. Het is echt waar, kijk maar eens goed om je heen!

 

Melatonine alleen om in te slapen?

De wetenschap zegt dat melatonine qua slaap alleen zorgt dat je goed kunt inslapen. Nou … ik heb het dus terug sinds een week ongeveer en ik kan je zeggen dat ik nog nooit zoláng achter elkaar heb geslapen! Ik word nog wel steeds wakker voor een ontzéttend irritante toiletstop, maar dat ligt niet aan melatonine. De oordoppen die ik 25 jaar lang heb gedragen, liggen al een week ongebruikt in mijn toiletkastje en ik val gewoon de hele tijd moeiteloos in slaap. Ik voel gewoon dat de hele ziekte – alle aandoeningen die ik had en soms nog steeds heb – langzaam uit me weggaat, terwijl ik slaap. En wat is er mooier dan slapend genezen?

 

Melatonine: het gelukshormoon

Hoe kan het nou eigenlijk dat melatonine niet alleen je pigmentgehalte en je slaap regelt, maar ook je geluksfactor en het hebben van succes in je leven? Nou, dat heb ik ook ontdekt en het antwoord is het volgende. Goed kunnen slapen betekent eigenlijk dat je succesvol bent in slapen. En zoals ik al zei, krijg je een mooiere kleur op je huid, ogen en haar als je gelukkig bent. Biologisch gezien werkt het als volgt:

 

  • ‘s Avonds krijg je een vette lading melatonine door je heen en dan word je slaperig.
  • Overdag krijg je allemaal kleine stootjes melatonine door je heen en dan krijg je succes bij alles wat je aan het doen bent.
  • Door het succes ga je stralen.

 

Er is nog iets wat de pijnappelklier voor je doet en dat heeft met je vrije wil te maken. Als je het interessant vindt om daarover te lezen, vind je er hier een artikel over.

 

Behalve voeding en kruiden is er ook muziek voor je pijnappelklier, die helpt om je mooie kleuren, een gezonde slaap en een héleboel geluk te krijgen in je leven. Daarom heb ik hier helende muziek voor je van Anoushka Shankar met haar sitar, één van mijn geliefde muziekinstrumenten. Ze brengt het prachtige lied Beloved voor je van haar album Rise uit 2006.
Componist is Anoushka Shankar en het lied is gezongen door Swarnima Gusain, de vrouw met de gouden stem:

 

 

Ik heb ook nog de tekst in het Hindi voor je:

Shyam re, Shyam re, Shyam re
(O Dark one*)

Daras dikha jaa, shyam re
(Let me see you, dark one)
Daras dikha jaa, shyam re
Saawre, saawre
( “beautiful one, beautiful one”)

Daras dikha jaa, shyam re
Daras dikha jaa, shyam re
Saawre, saawre

Chavvi torey nainon ki, taan teri bansi ki
Chavvi torey nainon ki, taan teri bansi ki
(“the sight of your eyes, the sound of your flute”)

Satoan na tum aisay piya
(Do not torture me thus, my love)
Main hu teri bas teri
(I am yours, just yours)
Satoan na tum aisay piya
Main hu teri bas teri

Saason mein basa tera naam re
(It dwells in my breath, your name)
Shyam re, saawre
( “dark one, beautiful one”)

Daras dihka jaa, shyam re
Daras dihka jaa, shyam re
Shyam re, saawre

Daras dihka jaa, shyam re
Daras dihka jaa, shyam re
Daras dihka jaa, shyam re

Itt ud khoju piya
(Here and there I look for you, my love)
Jaadu tuney aisa kiya
(Such a spell you have a cast on me)
Itt ud khoju piya
Jaadu tuney aisa kiya

Samjhi ab lila tori
(Now I understand your game)
Basey morey man mein piya
(You live in my heart, my love)

Samjhi ab lila tori
Basey morey man mein piya
Saason mein basa tera naam re
(It dwells in my breath, your name)
Shyam re, saawre

Daras dihka jaa, shyam re
Shyam re, saawre
Daras dihka jaa, shyam re
Shyam re, saawre
Daras dihka jaa, shyam re

 

 

© Sophia Vassiliou

 

Volgend berichtLees meer artikelen

Dit bericht heeft 5 reacties.

  1. Kimberley Pex

    AAAAAHHHHH ik zag net dat melatonine gewoon nog te koop is , 5 mg ??? Zeeer vreemd.

  2. kimberley pex

    MELATONINE PER 1 JULI 2020 VERBODEN IN NEDERLAND

  3. Kimberley Pex

    VERBODEN ! XXXXXXX Melatonine is per 1-7-2020 dus over 3 weken verboden ! Vreselijk ! In Nederland kun je dan nergens meer melatonine kopen. Alles wat goed werkt wordt hier verboden ! Sla maar snel in zou ik zeggen ! Succes , gr. kim.

Geef gerust een leuke reactie / Please feel free to give a nice reaction

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.